Podcast van Buikbelang
In deze podcastserie vertellen wetenschappers en artsen over verschillende aspecten van het darmmicrobioom. De host is journalist Karine Hoenderdos.
Aflevering 6: Het microbioom in de eerste duizend dagen. Met dr. Clara Belzer
Dr. Clara Belzer is universitair hoofddocent bij het Laboratorium voor Microbiologie aan de Universiteit van Wageningen. Ze is gespecialiseerd in alles rondom het microbioom van jonge kinderen en de invloed van voeding daarop. Hoe ontwikkelt het darmmicrobioom zich in de eerste duizend dagen? Luister en je het weet het!
Aflevering 5: Loflied op het microbioom. Met microbioloog Remco Kort
Microbioloog Remco Kort is hoogleraar Microbe-Mens Interacties aan de Vrije Universiteit. Ook is hij betrokken bij Artis Micropia, het enige microbenmuseum ter wereld. Hij is al jaren gefascineerd door het microbioom en vertelt vol vuur over zijn lievelingsonderwerp. Luister, en je raakt zeker geïnspireerd! Bijvoorbeeld om vaker gefermenteerde producten te eten.
Aflevering 4: Alles over het Prikkelbare Darm Syndroom en het darmmicrobioom. Met hoogleraar Daisy Jonkers
Hebben mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) een ander darmmicrobioom? Ja, zegt hoogleraar Daisy Jonkers. Het darmmicrobioom bij PDS is vaak wat minder gevarieerd, en er zijn wat minder “goede” en wat meer “slechte” bacteriën. Ook is er een verstoring in de communicatie via de darm-hersen-as. Deze kennis biedt aanknopingspunten voor de behandeling van PDS, bijvoorbeeld door voeding, het FODMAP-dieet, probiotica en ontspanning. Maar: er is jammer genoeg nog geen aanpak die voor iedereen werkt, want iedere patiënt met PDS is weer anders. Toch deelt Jonkers alvast de beste adviezen – plus de hoop voor meer kennis in de toekomst.
Aflevering 3: Beïnvloedt de omgeving ons darmmicrobioom? Met wetenschapper Olaf Larsen
Micro-organismen zijn overal. In en op je lijf, maar ook op de spullen om je heen, in je voedsel en in de aarde. Hoeveel invloed heeft de omgeving op je darmmicrobioom? Daarover vertelt Olaf Larsen, assistent-professor aan de Vrije Universiteit Amsterdam en senior manager Science bij Yakult. Hij pleit voor meer contact met ‘oude vrienden’ en waarschuwt voor het feit dat ons microbioom steeds minder divers wordt.
Aflevering 2: De unieke relatie tussen de darmen en het brein. Met wetenschapper Laura Steenbergen
Je darmen en je hersenen staan voortdurend met elkaar in contact. Wist je dat je darmmicrobioom invloed kan hebben op je stemming, stressniveau en zelfs op mentale aandoeningen zoals depressie? In aflevering twee vertelt wetenschapper Laura Steenbergen alles over deze mysterieuze ‘darm-hersen-as’ en wat jij ermee kunt.
Aflevering 1: Ons darmmicrobioom: de basis. Met immunoloog Eric Claassen
In de eerste aflevering gaat immunoloog Eric Claassen uitgebreid in op de functie van het microbioom en de rol in de afweer. Hij vertelt ook hoe je goed voor het darmmicrobioom kunt zorgen en zo je gezondheid kunt verbeteren. Zijn belangrijkste advies voor een gezond microbioom zal je verbazen: eet minder suiker! Luister naar de podcast Buikbelang op alle bekende podcastkanalen.
